Fit body

[...] cynamonu http://www.iv.pl/images/54128378446936450407.jpg 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców + 40 g Be Fit protein + łyżka cynamonu Po treningu : 80 Creasteronu + 100 g winogrona+ 80 g płatków http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki - Debutir - Beta Bolic – [...]

[...] 200 g piersi + 100 g ryżu + 10 ml oleju rzepakowego nierafinowanego http://www.iv.pl/images/20039033441114862262.jpg 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g kiwi+ 40 g Be Fit protein+ łyżka cynamonu http://www.iv.pl/images/10844309333249920750.jpg Po treningu : 80 Creasteronu + 50 g płatków kukurydzianych + ryż na mleku i winogrono [...]

[...] KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu + 10 ml oleju rzepakowego nierafinowanego + 50 g ananasa i miód 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g wiśni + 40 g Be Fit protein+ łyżka cynamonu Po treningu : 80 Creasteronu + 30 żelek i naleśniki z dżemem http://www.iv.pl/images/11228735581623044797.jpg [...]

Nie zależy mi na sylwetce kulturysty takiej niekształtnej ale bardziej celuję w fit z tym że koszulka musi być opięta. Kerad37 bez urazy ale jak widzę takie teksty czy rozkminy to od razu przed oczami mam momentalnie ten obrazek %-): http://awesome-body.info/wp-content/uploads/2014/07/if-arnold-listened-to-the-naysayers.jpg ;-). Zmieniony przez - [...]

wczoraj po okropnym dniu w pracy, poszłam na siłownie i okazało się, że mi wszystko poprzestawiali! }:-((( no i jakoś zdegustowana faktem, że nie mogę nic znaleźć poszłam w końcu na body pump i na salsę...chyba jednak bardziej mnie motywują zajęcia grupowe, więc na razie przy tym zostanę...dziś jukari fit to fly (chyba, że wieczorem za bardzo [...]

Gunia, tak jak kazałaś grzecznie zrobiłam porządek w moim planie treningowym i nie będę na razie dzielić na dół/góra, oraz będę się go trzymać ;-) chciałabym ćwiczyć w poniższy sposób: Najpierw rozkład tygodnia ( po części wynika on z rozkładu zajęć tanecznych, bez któych nie mogę żyć 8-) ) 1. poniedziałek - trening plus taniec 2. wtorek - taniec [...]

DZIEŃ 19 - 21.10.2011 HASŁO DNIA: * Świat nie stoi, świat zapier.dala, trzeba gonić - sam to znasz, gość się nie odnalazł i już po nim! * Piątek, koniec tygodnia, ale co z tego jak cały weekend tak zaj.ebany jakby to były kolejny dni w srodku tygodnia... Zajęcia od 8 do 17... Zaczeła sie Biofizyka i odrazu następne zajęcia jakaś kartkówka, dajcie [...]

Witam! Po prawie tygodniowej przerwie od forum ale tak jak myślałem wszyscy grzecznie się wypowiadali i dbali o porządek w dziale zatem kto się zgłosi pod moim wpisem a nie dostał jeszcze sog a ode mnie w tym dziale nie omieszkam wbić głosik W ramach wdzięczności:-) mówię oczywiście tylko o zainteresowanych ;-) Co do deficytu w sklepie sfd - [...]

Dzisiaj treningu brak;) jutro może wreszcie pójdę pobiegać. Katar nadal trzyma, ale czuję się lepiej. MICHA: 1. owsiane 5 łyżek, mleko 300 ml 2. jajko, białko z jaja, 5 kromek Wasa, pomidor, rzodkiewka, szczypior 3. 2 jaja, 5 kromek Wasa, papryka, natka pietruchy, pomarańcz 4. sok pomidorowy, pestki dyni, jabłko , natka pietruchy 5. kura, [...]

TRENING: Chciałam się dziś zmęczyć, więc poszłam na Body Step Fit. 25min. na stepach (nie było zbyt intensywnie - prowadzący chory a do tego mieszał i wymyślał z krokami :-> 15min. ze sztangami (dziewczyny chciały, więc były ćwiczenia wzmacniające na ręce i górne partie) 7min, brzuszki 3min. rozciąganie Jestem niepocieszona @-) TABSY: euthyrox [...]

TRENING: * Body Step Fit 50min. - było intensywnie :-) * Joga Welness 50min. - uda paliły, było ciężko po stepie (Poszłam, bo ostatnie wejście na karnecie mi zostało a nie miałabym kiedy wykorzystać, ale na to raczej nie będę już chodziła.) TABSY:Euthyrox 25, Rutionoscorvit, Tran MISKA: 1700kcal 120B/130W/78T, bez glutenu, bez nabiału [...]

Chyba już odkryłam w czym problem. Zmieniłam lekarza, bo męczyła mnie pewna sprawa, którą potwierdziła nowa Pani doktor. Mam PCOS. Od tego cyklu zaczynam leczenie, na razie Duphaston i Clostilbegyt. Nic dziwnego że nie mogę schudnąć. I może te moje spadki siły też są tym spowodowane? Słyszałam, że może pomóc dieta niskowęglowodanowa, ale nie wiem [...]

FIT - ćwiczyłeś kiedyś system full body? Masz co do tego jakieś przemyślenia, uwagi? aha - i nie chodzi mi tu bynajmniej o początki treningów. pozdrawiam p.s.mam takie same tuńczyki

ful body hmmmm czasem mi sie zdarzylo ale tylko po jakiejs dluzszej przerwie np po chorobie urlopie 3-4 tyg przrwy ogolnie zeby wrocic do sil i sie rozruszac chodz pozniej juz nie mozna trenowac tak intensuwnie tak czesto na takich wiekszych ciezarach. a te tunczyki dobrze wychodza z kukurydza groszkiem salata feta oliwkami itd bardzo smaczne [...]

Jak zwykle artykulik z domowej biblioteczki na komputerze ;) "Appetite Unfortunately, Professor Gwinup offers little explanation for the lack of weight loss in the swimmers. Previous studies show that ethnic groups spending a lot of time in water have the most body fat. The same holds true for Japanese female pearl divers, who are very fit [...]

Witam, zglaszam sie :-) Uwielbiam dyscypline I nowe wyzwania, mam 26 lat Sandi kobietka... Waga 58kg Wzrost 175 cm Od stycznia tego roku trenuje z o odwaznikami kettlebells aktualnie metoda hard style wedlug strong first. Interesuje mnie sila a co idzie w parze to iron body ;-) z checia poprowadze dziennik i z checia naucze sie nowych rzeczy. [...]

ACTIVITA L-karnityna 1000 30 kap. ACTIVITA L-karnityna 600 60 kap. ACTIVITA Slim Max 3 90 kap. BIO TECH Fat Control 120 tab. BIO TECH L-Carnitine 200 mg 70 tab. BIO TECH L-Carnitine 500 mg 60 tab. BIO TECH L-Carnitine Drink 500 ml BIO TECH Thermo Drine Liquid 500 ml BIO TECH Vita Diet Shake 500 g FITMAX [...]

Ja chodze na vacu fit i body space. Praca mi umozliwia karnet 50 zl za 2 miechy wiec nie takie pieniadze. Zauwazyłam ze mam gladsza skore co do celulitu to sie jeszcze nie wypowiem.. jakies tam cm leca tyle ze troche trzeba chodzic. Trwa jednorazowo 30 min najlepiej chodzic co 2 dzien. Jest lepsze samopoczucie. Generalnie jak zaczynalam to bylo [...]

Ja chodze na vacu fit i body space. Praca mi umozliwia karnet 50 zl za 2 miechy wiec nie takie pieniadze. Zauwazyłam ze mam gladsza skore co do celulitu to sie jeszcze nie wypowiem.. jakies tam cm leca tyle ze troche trzeba chodzic. Trwa jednorazowo 30 min najlepiej chodzic co 2 dzien. Jest lepsze samopoczucie. Generalnie jak zaczynalam to bylo [...]

1. Mikołaj Olimpowy ma dla nas nagrody supli pełen wor za dwie stowy masz wielki wybór O rany teraz rozumiem dlaczego mam zagrozenie z polskiego moze Olimp mi poprawi humor 2. b)Kolagen Activ posiada w swym skladzie łatwoprzyswajalne białka kolagenowe z żelatyny. Wskład tych bialek wchodza takie aminokwasy jak hydroksyprolia i [...]